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提肛运动

给久坐打工人和有痔疮困扰但不想大声说的人,一个更体面、也更容易坚持的开始。

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© 2026 提肛运动 All rights reserved.可爱吐槽,不等于不认真。
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早鸟优惠!

⏰ 限时

给久坐打工人准备的 3 分钟提肛训练 App。轻一点开始,悄悄坚持,把那个不好意思说、但真的影响状态的问题慢慢练回来。

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iPhone 正在开发中,预计 1-2 周上线

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满 50 位用户启动 Android 开发,未达标自动退款

众筹倒计时:21 天

提肛了么 App有什么功能?

强度与进度感

这里就是每日打卡功能,把训练强度、当天是否完成、连续练习天数和阶段进度用更直观的方式展示出来,不做复杂康复面板。

每日提醒与连击

会直接展示提醒消息的样式示意,你可以设定适合自己的提醒时间,用轻提醒把每天 3 分钟练习和连续打卡更自然地坚持下去。

小组件

会记住你上一次提肛是什么时候,并直接在桌面显示今天是否该练、已经隔了多久,还能一键开始这一轮训练。

1

提肛有什么好处?

如果能持续练习,提肛通常有助于你更好地感知和控制盆底肌,让日常状态更舒服,也更容易把恢复这件事坚持成习惯。这里强调的是温和训练支持,不是医疗效果承诺。

2

为什么我做了这个 App?

因为我想做一个自己也真的会打开使用的工具。久坐、肛周不舒服、嘴上还要装没事,这种状态很磨人。我想把一个不好意思说的问题,变成一个更轻松、更私密、也更容易开始的日常练习。

3

适合有痔疮困扰的人吗?

如果你久坐、肛周容易不舒服,或者想把相关肌肉重新练起来,通常都会对它感兴趣。但它不是医疗诊断,也不是治疗承诺;如果你正处在明显疼痛、出血或不确定能不能练的阶段,还是应该先问医生。

4

买完之后怎么领取?

购买时会绑定你的邮箱。等 App 上线后,你直接用同一邮箱登录,系统就会识别你的权益并解锁,不需要额外兑换码。

5

iPhone 和安卓都能用吗?

我们会优先做 iPhone 版,目前已经在开发中,预计 1 到 2 周上线。Android 版采用众筹方式推进:21 天内如果没有达到 50 位支持用户,会自动原路退款。